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【🌄元旦行山睇日出後 關節隱隱作痛😖】

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一些大自然愛好者都以元旦第一道曙光☀️，來迎接新一年，但不少人尤其老友記在遠足後翌日出現關節痛、肌……
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【📝臨近考試周 輕鬆提升專注力⬆️】

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各校期中試即將來臨，相信不少學生都正忙於複習考試內容，但現時5G時代科技發達⚡️，尤其是小朋友……
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有「營」時令食譜– 🎉倒數健康小食《氣炸燕麥豆腐雞塊😋》

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又到狂歡倒數的大日子🥳，相信大家都準備好迎接新一年2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣年的來臨✨。倒數慶祝……
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新冠注意：【多曬太陽☀️有效防病毒 姬松茸助你疫境自強🍄💪】

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通關在即，來往兩地↔️的人流逐漸增多，但疫情未見有緩和跡象😖。為保障自己和家人👨‍👩‍�……
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【✈️外遊用餐多肉少菜 如何避免便秘💥】

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隨着防疫措施逐漸放寬，不少港人都急不及待出外旅遊放鬆身心，其中一個被稱為「港人的另一個家鄉」、……
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【🚫預防「經前症候群」 大豆異黃酮幫到你💪🏼】

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⁡ 調查發現🔎約有六成女性都經歷過「經前症候群」‼️ 它最常出現於月經前一星期，隨著時間越近經……
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【🍴聖誕大餐熱量高😱 精明進食助您控制體重🔥】

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在這個普天同慶的聖誕節🎅🏼🎄，當然少不了豐盛的聖誕大餐🥳！不過傳統聖誕大餐中的食物部分……
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有「營」時令食譜–🎄聖誕健康小食《高纖低糖薑餅人⭐》 ​

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🎊臨近聖誕佳節，相信大家都約了親朋好友舉辦大大小小的聖誕派對，各自製作小食是不可缺少的環節�……
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【☃️冬至大魚大肉 注意維持心血管健康🩸💪】

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【☃️冬至大魚大肉 注意維持心血管健康🩸💪】 臨近冬至❄️，親友聚……
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【飲食迷思🧐：NMN可從日常飲食攝取嗎❓】

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相信人人都希望自己身體健康💪🏻，但隨著年齡漸長，身體機能衰退，各種小毛病會開始出現👴🏻。年齡增長會……

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