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【要击退炎夏引致的「热病症候群」必先提升免疫力💪🏻】

盛夏来临，温度持续飙高不下，不少人真的「热」出一些疾病或问题，尤其65岁以上的长者、慢性病患、服用药物者、户外工作者、婴……

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【护心饮食指南：护心可多吃的4种食物🍎】

心血管问题是香港的主要死亡原因之一😰，所以护心饮食对于健康十分重要💡。维持良好的心血管健康不仅能预防患上慢性疾病的风……

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【控糖人士要注意饮食陷阱你要知🍽️】

你在控糖吗🤔？现今社会愈来愈多人关注饮食，甚至为健康而开始控制糖份摄取。有人会因为生酮饮食而控糖，有些人则基于不同的健……

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【男士脱发影响自信第一步：认清脱发原因🥸】

脱发是一个常见的问题，而近年亦渐渐出现年轻化的趋势🤯。脱发不但导致头发稀疏，亦增加了秃头的风险，影响外观，容易让人感到……

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【压力大容易影响表现 3大关键保持男士精力💪】

踏入中年，难免力不从心。身体机能老化、频繁应酬🍻，加上面对不同压力，容易导致精神紧张，体质下降。做事更会力有不逮，丧失……

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【想要逆龄？抗衰老从饮食着手🍽️】

科学研究证实，健康的饮食习惯有效延缓衰老过程。随着年龄的增长，身体抗氧化能力会减弱，但我们可通过饮食来补充抗氧化剂，以对……

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【👁️眼红、眼干、流眼水不容忽视日常护眼小贴士🌟】

长时间对着电脑💻、熬夜、配戴隐形眼镜👁️都会引起泪水分布不均，或泪水分泌减少💧，从而导致眼红、眼干及流眼水的问题。……

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【🧠记忆力变差原来跟3大因素有关！ 🤯】

随着年纪增长，感觉记忆力大不如前🧠。健忘之余，专注力亦下降😵‍💫，每况愈下的状态令工作表现欠佳？虽然记忆力变差并非……

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【关于护肝您需要知道的3大误区👌】

肝脏是我们身体最大的解毒工厂🏭，需要日以继夜地工作，把体内的有害物质代谢转化，守护身体的细胞免受毒素伤害🛡️。若果肝……

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【经常便秘、肚胀？改善肠道健康3大关键👌】

现代人常因工作或生活压力大💼、步调节奏急促💨，导致饮食不定时或需要长期外食，因此便秘成为大多数人的通病🚽。但怎样才……

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