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「睛」靈護眼有法

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在疫情影響下，學校安排不同的網上教學去幫助學生繼續學習。由於學習模式改變，學童……
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保護膝關節小貼士

保護膝關節小貼士

行山郊遊成為了近期的熱門活動，不少人都趁假日到郊外呼吸新鮮空氣。除了要做好防疫措施及注意個人衛生外……
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男士舒壓有辦法

男士舒壓有辦法

男士們作為一家之主，每天備受生活、工作、家庭各種壓力，加上工作繁忙，容易缺乏運動和充足休息，令身體……
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全民營養齊抗疫 - 長期病患者篇

全民營養齊抗疫 - 長期病患者篇

抗疫高峰期，大家都要加強防護。而免疫力低下人士，如長期病患者等，對於致病物質的抵抗力較弱，治療期間……
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全民營養齊抗疫 - 長者篇

全民營養齊抗疫 - 長者篇

隨着年紀增長，身體內防禦的功能漸漸下降。一些患有慢性疾病(例如糖尿病)和長時間……
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抗疫防護，由內而外

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近期疫情不斷升溫，外出時不免擔心受到感染，假如有人咳嗽及打噴嚏，即使已配戴……
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「營」接鼠年 食得健康有口福

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臨近農曆新年，家家戶戶都忙於準備賀年食品應節，以慶祝鼠年的來臨及準備接待一眾親朋好友。面對各式……
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認清護眼良方，保持視野清晰

認清護眼良方，保持視野清晰

眼睛是我們最常使用接觸外界的媒介，其負荷及勞損也是最嚴重的器官之一，因此保護眼睛是一項十分重要……
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準媽媽做足保護，1人吃2人補

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準媽媽懷孕期間出現不同程度的妊娠不適，包括孕吐、胃氣、食慾不振，有苦自己知，甚至影響營養吸收，……
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蔬菜水果好處多，清潔乾淨防污染

蔬菜水果好處多，清潔乾淨防污染

衞生署建議大家每日進食最少兩份水果及三份蔬菜，保持身體健康。可是現時香港空氣污染日趨嚴重，購買水果……

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