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看剧时间长📺 小心增加患眼疾风险🤓

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新的剧集、电影一浪接一浪🌊，大家不论在交通工具🚌🚇上或在用膳时，都争……
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【儿童营养知多少🧐】「关注特殊儿童（下）」

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上集提及SEN九大类别中的五类及有关SEN的评估。以下将会介绍SEN的其余……
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复工、复课压力大导致失眠🥱？

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睡眠质量对身心健康尤其重要，最理想当然是每天有8小时的充足睡眠💤。最近疫情好转，学生和打……
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醒脑篇 🐟 从饮食舒缓复课压力🧒

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复课后🎓，面对接踵而来的测验和考试，难免会令学生出现力不从心、焦虑不安的情绪，从而……
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【慢性疾病养知多少🧐】「三高人士『饮茶』攻略」

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晚市重开，每台限制放宽至八人，应该有不少「饮茶」爱好者纷纷相约出动，尤其是一众老友记……
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【运动营养知多少🧐】「钠不只会导致水肿 还可打造完美身材」

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【盐＝水肿？】 「盐」和「钠」二字经常被当作同义词使用。简单来说，食盐是一种名为……
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【低碳饮食知多少🧐】「什么饮食才是属于『低碳饮食』呢？」

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经常谈到低碳饮食，主要都是谈及减肥以及有关心血管的健康问题。这次主要是实在……
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太久没运动，一「郁」就全身痛😵？

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近日疫情趋缓，不少室内外运动场所陆续开放，而健身室的重开更令一众健身发烧友大为兴奋🏃。由于太久没有……
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🍽外出晚餐 Do & Don''''t - 日本菜 🍱

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🤔既定印象中，🥗日式料理都离不开健康清淡的代名词，🍳部份日本菜的制造方法、原材料都属于低脂肪，……
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🍽外出晚餐 Do & Don''''''''t - 中餐篇 🥢

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中华美食博大精深，👩‍👩‍👦‍👦无论是与亲人共渡佳节，或是社交应酬，😋一顿丰富美味的中菜是……

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