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暑期陷阱，慎防沉迷电子游戏

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暑假期间，许多小朋友喜欢宅在家里，沉迷电子游戏，导致眼睛得不到休息，长期处于疲劳状态……
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雪糕热量高，一杯热量相等于大半碗饭？

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夏日炎炎吃杯雪糕可以消暑，但一般雪糕的脂肪和糖分含量较高，一小杯奶酪雪糕(150克)已含约6茶匙糖(……
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改善生活习惯，告别肝脏肥胖

改善生活习惯，告别肝脏肥胖

脂肪肝是常见都市病，根据香港中文大学肝脏护理中心的研究发现，全港超过1/4成年人出现肝脏肥胖。营养师……
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炎炎夏日，啤酒解渴要留神

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夏日热辣辣，来杯啤酒消暑解渴。但要注意啤酒含有大量的醣，多余的醣不但会令血糖上升，并直接转化为脂肪……
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叶黄素，吃得到的太阳眼镜

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现代人经常使用电子产品， 眼睛直视屏幕发出的蓝光，容易造成眼睛伤害。叶黄素被视为视网膜的太阳眼镜，能……
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上班难集中又没记性？你可能缺乏Omega3！

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都市人工作压力大，生活节奏急促，「手脚慢」随时被人训话。缺乏运动、睡眠不足、情绪困扰，全部都是专注力……
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下雨天，关节总爱痛？

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每逢翻风下雨，关节部位总隐隐作痛。这是因为雨天时的气压较低，令体液经关节软骨渗入软骨下形成水囊，把该……
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炎炎夏日，眼睛都要防晒？

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炎热的天气和日间的紫外光会加快眼睛泪水的蒸发。加上长时间使用空调，大大增加眼干的机会。面对眼干问题，……
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欧洲国家杯开波：捱夜护肝小貼士

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2020年欧洲国家杯终于开锣啦！事隔一年，各位球迷等到颈都长，誓必会捱眼瞓通顶睇波。营养师提醒：捱……
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【3分钟自测】认知障碍症征状不止无记性？

【3分钟自测】认知障碍症征状不止无记性？

现时，香港每10名70岁以上人士就有一名认知障碍症患者，且患者数目前正不断增加。大部份患者会误将认知……

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