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【炎夏紫外線強烈易曬黑☀️ 美白不可只做防曬】

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隨著炎熱的夏季☀️來臨，太陽開始直接照射北半球🌏，香港的日照時間會長達12小時以上⏳。在晴朗的日子裡，紫外線指數……
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【NMN修復受損DNA 抗衰老同時預防疾病】

【NMN修復受損DNA 抗衰老同時預防疾病】

近年NMN產品在市場上火速冒起🔥作為一位精明的消費者✅，購買前首先要了解一下甚麼是解NMN。 ……
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【常去旅遊✈ 日行萬步易令關節痛💥】

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防疫措施解除後，不少香港人都急不及待出外旅遊⛩。然而，緊密的行程為我們的身體帶來不少負擔🤯，加重膝關節負……
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【天時暑熱🔥 容易感到疲倦怎麼辦? 】

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近日氣溫持續高企不下🥵，身體經常感到疲倦，早上總是很難起床，容易覺得很累、提不起幹勁🥱，呼吸淺短……
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【慢性疾病知多少🧐】便秘問題如何解決? 原來跟日常飲食大有關連

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長者隨著年紀增長，會愈來愈容易有腸胃問題。長者便秘情況十分普遍 ，主要是因為長者的腸臟蠕動較……
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【揮別水腫😖 塑造完美曲線💡】

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香港打工一族經常外食，經常食用高鹽、重口味食物，會容易因為鈉攝取量過多或血液循環不佳而導致水腫……
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【☀炎炎夏日 三高人士更要注意心血管問題⚠】

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夏天頻繁進出冷氣地方，氣溫🌡時高時低，可能會令三高人士難以適應。室外氣溫炎熱，人體血管擴張，三高……
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【吃太多端午糭 便秘問題怎解決😳❓】

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端午節剛剛結束，為免浪費食物，不少人在端午後數天都在忙着吃剩餘的糭子。不過，大家亦要注意進食份量⚠️……
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【健康端午糉🌱】專業營養師推薦—板栗菜肉糉食譜💁🏻‍♀️

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端午將至，當然要吃糭應節😋 然而傳統的裹蒸糉和鹹肉糉都是高鈉🧂高熱量，加上大多數人食糭都會加入醬油或……
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【💪🏼骨骼保養需趁早 無懼關節疼痛問題💥】

【💪🏼骨骼保養需趁早 無懼關節疼痛問題💥】

香港人每天生活繁忙，上班一族容易久坐不動，或長時間保持同一姿勢可能會導致關節僵硬🥶。另外，長期……

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