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看劇時間長📺 小心增加患眼疾風險🤓

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新的劇集、電影一浪接一浪🌊，大家不論在交通工具🚌🚇上或在用膳時，都爭……
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【兒童營養知多少🧐】「關注特殊兒童（下）」

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上集提及SEN九大類別中的五類及有關SEN的評估。以下將會介紹SEN的其餘……
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復工、復課壓力大導致失眠🥱？

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睡眠品質對身心健康尤其重要，最理想當然是每天有8小時的充足睡眠💤。最近疫情好轉，學生和打……
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醒腦篇 🐟 從飲食舒緩復課壓力🧒

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復課後🎓，面對接踵而來的測驗和考試，難免會令學生出現力不從心、焦慮不安的情緒，從而……
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【慢性疾病養知多少🧐】「三高人士『飲茶』攻略」

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晚市重開，每台限制放寬至八人，應該有不少「飲茶」愛好者紛紛相約出動，尤其是一眾老友記……
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【運動營養知多少🧐】「鈉不只會導致水腫 還可打造完美身材」

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【鹽＝水腫？】 「鹽」和「鈉」二字經常被當作同義詞使用。簡單來說，食鹽是一種名為……
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【低碳飲食知多少🧐】「什麼飲食才是屬於『低碳飲食』呢？」

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經常談到低碳飲食，主要都是談及瘦身以及有關心血管的健康問題。這次主要是實在……
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太久沒運動，一「郁」就全身痛😵？

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近日疫情趨緩，不少室內外運動場所陸續開放，而健身室的重開更令一眾健身發燒友大為興奮🏃。由於太久沒有……
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🍽外出晚餐 Do & Don't - 日本菜 🍱

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🤔既定印象中，🥗日式料理都離不開健康清淡的代名詞，🍳部份日本菜的製造方法、原材料都屬於低脂肪，……
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🍽外出晚餐 Do & Don't - 中餐篇 🥢

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中華美食博大精深，👩‍👩‍👦‍👦無論是與親人共渡佳節，或是社交應酬，😋一頓豐富美味的中菜是……

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