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出現抗疫疲勞 引致失眠點算好？😖

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根據世界衞生組織的定義，「抗疫疲勞😴」是指「消極、並缺乏動力😪去遵循各種由官方或可靠機構建議的防……
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【低碳飲食知多少🧐】「正確素食減醣觀念你要知!🥗」

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減醣素食者要落實減醣及低熱量，同時，又要達致均衡飲食是需要有……
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NMN VS 抗衰老

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近來市場上興起銷售一款名為「NMN」的營養補充劑，中文名稱是「β-煙酰胺單核苷酸」，有研究發現人體服……
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【👩🏻‍🍳抗疫Easy Cook!】「🍄姬松茸菇炒肉片」

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第五波來襲，差不多每天確診數字都創新高，情況令人擔憂😔。要抵抗病毒入侵先要増強自身免疫力💪！現代研……
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🍟高反式脂肪食物🍔 損害血管健康

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🧧農曆新年期間，大家都可能會收到不少由親朋好友送上的賀年食品。然而市售常見的應節食品，例如笑口棗🥠……
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菜價飆升😱 如何精明攝取足夠纖維?🥬

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纖維🥬對腸胃非常重要，有效幫助腸臟蠕動↔️，而人體7成免疫細胞也是在腸道。亞洲成年人每日……
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👩‍⚕️ 命力家庭營養師 - 水果維他命c含量大比拼

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水果含不同豐富的維他命和礦物質，當中維他命Ｃ就是最常被提及的其中一種營養素，維他命Ｃ是天然的抗……
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🌹情人節甜品陷阱 の 甜入心肥在身

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新年剛過🧧，馬上又迎來情人節👩‍❤️‍👨。琳瑯滿目的情人節甜品🍨和朱古力🍫……
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提升自身免疫力⬆ 抵抗病毒入侵🛡

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現時疫情來勢洶洶，每天確診個案倍數上升😩，加上差不多全港十八區都出現確診個案，區區出現排隊檢測人潮，……
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如何輕鬆踢走節後罪疚感？😕

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連續多天的新年假期，相信大家都會被濃厚的節日氣氛所感染，盡情地吃喝一番。在假期放肆地飲食後醒……

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