健康最前線

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保濕「肌」本野

🍂秋冬到了，天氣又乾又涼，這個時候要注意的是保濕💧，當然還有對皮膚表層的鎖水。適……

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命力家庭營養師 -打邊爐食物卡路里🍲

最近天氣開始轉涼❄，相信大家都會跟家人留在家中或約一大班朋友出外打邊爐，打邊爐固然開心，但……

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註冊營養師話你知: 點睇營養標籤及成份表?👨🏻‍🏫

日本命力營養師團隊會定期到不同機構如各大中小學、長者中心及精神康復會等舉辦健康及營養講座，推廣健康均衡飲食的訊息 ……

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命力家庭營養師 - 打邊爐小貼士 🍲

天氣突然轉冷🥶，是與親朋戚友一起打邊爐的最佳時刻。打邊爐雖然美味可口又能暖和身體，但是非常「重口味……

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🍁天氣乾燥眼睛易乾澀紅癢👀

🍁秋天較乾燥，加上氣溫下降，腺體分泌量減少，很容易造成乾眼症狀😫。平日除應……

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打邊爐🍲腸胃不適點算好?!

❄️天氣轉涼，最適合打邊爐🍲！不過打邊爐經常大魚大肉，腸胃未必受得住。想食得……

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📝準備踏入考試季

📅 考試季節又殺到，家長和孩子們都進入全力温習的狀態🔥，務求考獲理想佳績。💯💯然而，……

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冬天肥得快😭

踏入寒冬❄️，身體不知不覺又變胖了? 根據研究統計，秋冬變肥的速度竟是平常……

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秋天易失眠眼光光望天光?! 🙄🌤️

踏入秋天，不少人都會容易睡不好，甚或出現失眠。人體生理時鐘掌管很多不同身體機能，包括作息時間。踏入秋……

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⚠切勿墮入餅乾「陷阱」🥨

不少人進食正餐之前都會「口痕」選擇食兩、三塊餅乾🍪，但大家可能不知道餅乾其實暗藏「陷阱」……

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