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暑期陷阱，慎防沉迷電子遊戲

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暑假期間，許多小朋友喜歡宅在家裡，沉迷電子遊戲，導致眼睛得不到休息，長期處於疲勞狀態，……
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雪糕熱量高，一杯熱量相等於大半碗飯？

雪糕熱量高，一杯熱量相等於大半碗飯？

夏日炎炎吃杯雪糕可以消暑，但一般雪糕的脂肪和糖分含量較高，一小杯乳酪雪糕(150克)已含約6茶匙糖……
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​改善生活習慣，告別肝臟肥胖

​改善生活習慣，告別肝臟肥胖

脂肪肝是常見都市病，根據香港中文大學肝臟護理中心的研究發現，全港超過1/4成年人出現肝臟肥胖。營養……
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炎炎夏日，啤酒解渴要留神

炎炎夏日，啤酒解渴要留神

夏日熱辣辣，來杯啤酒消暑解渴。但要注意啤酒含有大量的醣，多餘的醣不但會令血糖上升，並直接轉化為脂肪……
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葉黃素，吃得到的太陽眼鏡

葉黃素，吃得到的太陽眼鏡

現代人經常使用電子產品， 眼睛直視螢幕發出的藍光，容易造成眼睛傷害。葉黃素被視為視網膜的太陽眼鏡，能……
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返工難集中又冇記性？你可能缺乏Omega3！

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都市人工作壓力大，生活節奏急促，「手腳慢」隨時被人訓話。缺乏運動、睡眠不足、情緒困擾，全部都是專注力……
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下雨天，關節總愛痛？

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每逢翻風下雨，關節部位總隱隱作痛。這是因為雨天時的氣壓較低，令體液經關節軟骨滲入軟骨下形成水囊，把該……
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炎炎夏日，眼睛都要防曬？

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夏日熱到焫焫焫焫焫焫著～炎熱的天氣和日間的紫外光會加快眼睛淚水的蒸發。加上長時間使用空調，大大增加眼……
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歐洲國家盃開波：捱夜護肝小貼士

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2020年歐洲國家盃終於開鑼啦！事隔一年，各位球迷等到頸都長，誓必會捱眼瞓通頂睇波。營養師提醒：捱……
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【3分鐘自測】認知障礙症徵狀不止無記性？

【3分鐘自測】認知障礙症徵狀不止無記性？

現時，香港每10名70歲以上人士就有一名認知障礙症患者，且患者數目前正不斷增加。大部份患者會誤將認知……

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