健康最前線

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眼乾眼痕勿捽 宜先增淚水分泌!

眼乾眼痕勿捽 宜先增淚水分泌!

都市人日日機不離手‍,導致眨眼次數不足,令眼水容易揮發,繼而出現眼乾、眼澀等問題。為了即時舒緩眼乾……
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新一年祝願 • 提升健康

新一年祝願 • 提升健康

隨著2021的到來,雖然疫情還沒有開始緩和,但正正如此,新一年要繼續注重健康,提升免……
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節後排毒 KO節日肥!

節後排毒 KO節日肥!

連續幾天的聖誕節假期,相信大家都不停吃大餐,在假期暴飲暴食過後,大家可能會罪疚感大增。其實真正的健康……
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疫情再度爆發 宜及早提升免疫力

疫情再度爆發 宜及早提升免疫力

第四波疫情來勢洶洶,大家除了做好個人防疫措施外,還需為身體補充額外營養,以強化身體的免疫系統🛡。其……
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又到聖誕 - 防疫措施要做足

又到聖誕 - 防疫措施要做足

一連三日的聖誕假期,不少人選擇與親友聚餐。但每當食飯、喝水等需要除下口罩的時候,感染機會大大增加。……
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又到聖誕 - 聖誕暢飲要護肝

又到聖誕 - 聖誕暢飲要護肝

聖誕暢飲,在所難免。不少人會於飲酒前服食解酒丸以預防宿醉。解酒丸的一般成份包括纖維如葡甘露聚糖、中……
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又到聖誕 -  ❝營❞選派對食品

又到聖誕 - ❝營❞選派對食品

今年聖誕因疫情關係,大家未必能一大班人外出慶祝。但畢竟是佳節時期,即使要留家抗疫,相信大家依然會訂……
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冬至祝願 • 守護健康

冬至祝願 • 守護健康

冬至一家人聚首一堂,團團圓圓,暢享一頓豐富晚餐。疫情下,健康變得尤其重要,擁有良好免疫系統,才能有效……
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睡眠質素與認知障礙息息相關

睡眠質素與認知障礙息息相關

都市人生活節奏急速,不少人都深受失眠困擾。研究指出,睡眠時間不足會導致有害……
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營養師推薦 - 全方位防疫指南

營養師推薦 - 全方位防疫指南

第四波疫情來勢洶洶,從今日開始由起居飲食做起,增強活力,為防疫做好準備: 1. 攝取維他……

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