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換季易生病？增強免疫力小貼士

換季易生病？增強免疫力小貼士

天氣逐漸轉涼，容易影響人體自身的免疫系統。免疫力是我們人體自身的防禦機制🛡，如果免疫力下降，病毒便……
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居家動起來：關節篇

居家動起來：關節篇

入秋時，關節特別容易出現僵硬、腫脹、痛等情況。大家不妨參考以下4招，宅在家中都可以保護關節。 ……
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關節痛問題漸趨年輕化

關節痛問題漸趨年輕化

很多人認為風濕關節痛都是一些上了年紀的人才會患上的病，但其實風濕關節痛已經漸趨年輕化，普遍發病年齡層……
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食蟹季節，注意營養健康

食蟹季節，注意營養健康

秋天是大閘蟹當造的季節，大閘蟹含豐富的優質蛋白質和礦物質，其所含的不飽和脂肪亦較一般肉類多，不但有助……
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關節健康：成份大比拼

關節健康：成份大比拼

關節痛是一種常見的健康問題。面對關節痛的困擾，很多人都選擇服用葡萄糖胺，葡萄糖胺是一種軟骨基質及關……
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入秋乾燥，濕敏困擾

入秋乾燥，濕敏困擾

入秋後天氣乾燥，加上配戴口罩，容易誘發濕敏。日本命力營養師建議：除了注重皮膚清潔及護理，更可以由飲……
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及時保護，延緩軟骨流失

及時保護，延緩軟骨流失

軟骨是覆蓋在硬骨末端的組織，能保護關節連接處的長骨，有緩衝及減少摩擦的作用，是保護關節不可或缺……
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重陽節：強化骨骼免受傷

重陽節：強化骨骼免受傷

每逢重陽節，不少人都會到郊外遠足登高。除了可以呼吸新鮮空氣外，呼吸新鮮空氣之餘，亦可舒展筋骨。日本……
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枸杞子VS藍莓：營養師教你揀

枸杞子VS藍莓：營養師教你揀

近年市面上的護眼的保健食品越來越多，當中以枸杞子作為賣點的產品尤其受到人們歡迎。枸杞子主含多種……
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骨質健康齊關注，補充鈣質好重要！

骨質健康齊關注，補充鈣質好重要！

每年10月20日是「世界骨質疏鬆日」，目的是引起公眾對骨質健康的關注。雖然骨質密度過低並沒有任何明……

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