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聖誕節派對大餐健康攻略

普天同慶的日子，派對、大餐、聚會一定已安排得密密麻麻。但大家都要注意飲食，以免一不留神進食過量，引……

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亂吃火鍋有損健康

營食火鍋更滋味踏入秋冬，是吃火鍋的季節，而港人對火鍋(打邊爐)的喜愛更是無分四……

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營養師：如何分辨高質DHA？

選擇健康食品必須小心！胡亂選購對孕媽媽、對嬰兒都會影響深遠。生育是一個奇妙的歷程，在一生中經歷的次數不多。在懷孕期補身必……

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踢走「功能性肚痛」開心上學無難度

開學將至，不少莘莘學子忙於為暑期作業趕尾班車，有的則為未來課業作好準備。無論你的子女是哪一類型，家長們都要對子女這期……

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電子世代　近視港童激增

近視港童不少港童都有近視的問題，而且數量遠比散光和遠視高。從就讀小一到小學畢業，學童患近視比……

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擊退三高　戒口不如識食

「三高」在香港是一個相當普遍的慢性健康問題，與我們的生活習慣及飲食習慣息息相關。都市人生活忙碌，缺乏運動，加上飲食……

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以菌制菌直擊胃不適根源

都市人生活節奏急速，三餐經常食無定時，部份工種甚至需要犧牲午膳時間邊吃邊工作，令都市人工作壓力大得無法宣洩。這些不良的生……

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益生菌踢走腸胃不適

考試壓力致腸易激問題 (IBS) 腸道又常被稱為「第二個大腦」，腸道和大腦間會透過「腸-腦軸線」(Gut-Bra……

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補充DHA 應試表現UP!

終期考試將至，父母開始督促子女溫習，同時為子女預備補腦食物及營養素，奧米加三DHA既可提升考試表現及溫習效率，又可……

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健康踏入女士最美階段

女士腺細胞是影響整個身體內外的物質，腺細胞失調會引致身體出現不同的不良反應，如月經週期不規律、經血過多或過少等……

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