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心臟壓力新指標 提前補養健康D

心臟壓力新指標 提前補養健康D

美國心臟協會於上年十一月十三日調整高心臟壓力定義，從140/90降為130/80，即收縮壓達到130，舒張壓達到8……
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節後減磅│重塑纖腰美腿

節後減磅│重塑纖腰美腿

不少朋友在剛過去的聖誕及除夕假期都大快朵頤，與親友聚餐，共慶佳節。接著，有更多美食甜點的農曆新年在等著你。不想「節……
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狂歡過後

狂歡過後

一連多個狂歡佳節剛過去，相信大家參與了不少家庭、朋友同事的聚會及派對。這些場合少不免會有些酒精飲料，但不論豪飲還是……
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益生菌要識揀

益生菌要識揀

根據世界衛生組織（WHO）有關益生菌的定義，「益生菌是微生物，當適量的進入人體內，會對健康產生好處」，天然益生菌能……
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你夠鈣嗎？

你夠鈣嗎？

食物安全中心「香港首個總膳食研究報告」指出，香港市民平均每天只攝取約400毫克鈣，超過90%居民每天攝取鈣質少於每……
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對付幽門惡菌不遲疑

對付幽門惡菌不遲疑

香港中文大學醫學院發現亞洲及香港約55%人口受幽門惡菌困擾。幽門惡菌可破壞胃壁的保護層、增加胃酸分泌，出現腹脹、噁……
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生大B贏在起跑線 ？

生大B贏在起跑線 ？

為人父母著緊子女前程，希望「贏在起跑線」，所以嬰兒出生月份都一早計劃好。其實想將來子女聰明精靈，準媽媽或哺乳媽媽要……
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睇波飲酒無傷「肝」

睇波飲酒無傷「肝」

男人之間的話題都離不開足球賽事，有追開直播賽事的球迷都知道有多辛苦！凌晨開始球賽，完場又氣得睡不著，而明早則要伴隨……
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喝一杯濃茶很養生？

喝一杯濃茶很養生？

都市人生活節奏急促，加上食無定時，少不免喝杯茶來提起精神。但隨著年齡增長，骨質流失加劇，為身體帶來危機。 ……
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DHA? EPA?

DHA? EPA?

一眨眼已經開學兩個星期，相信學生們已經漸漸習慣校園生活。 面對繁重的功課及學習壓力，難免會遇上……

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