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【避免肝指數升高 日常養肝3大方法】

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都市生活節奏快，工作壓力大，經常熬夜和睡眠不足🌙，這些不良習慣很容易導致身體毒素積聚，進而影響肝臟健康⚠️。肝臟是我們……
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【寒風來襲易眼乾、流眼水 藍莓素全面護眼👁️】

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冬天來臨，寒風凜冽💨，空氣變得乾燥💦，這不僅加速淚水的揮發，也引發了眼乾症狀的出現😖。當眼睛無法保持足夠的濕……
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【寒冬頭髮狂掉 教您4招護髮💡】

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面對寒冬來襲，天氣變冷🥶，頭髮的生長周期易受氣溫影響而令毛囊進入休止期。此時髮質變脆弱，梳髮時掉髮量增加，使髮量變得稀……
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【傷口癒合變慢🩹? 可能是醣份水平過高📈】

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當您發現皮膚擦傷後傷口難以癒合時🩸，這可能是醣份水平異常的警訊⚠️。長期高醣會導致血管增厚變窄，血液循環受阻🫀，阻礙……
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【老年人肌少症：影響及預防小貼士】

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隨著人口老化，老年人的肌少症成為了一個日益嚴重的問題。伴隨年齡增長，人體肌肉量自30歲起會每年減少約1% 。對於踏……
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快節奏生活中的喘息時刻😮‍💨：給自己注入氧氣🌬️

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香港人工作繁重💼，忙碌至深夜，精神一直處於綳緊狀態。身體過度疲勞，壓力太大，並長期身處狹窄侷促環境中，很容易會導……
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腸胃敏感易拉肚子　三招減輕腸胃煩惱

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天氣開始轉涼🥶，一般腸胃較為虛弱的人士容易在轉天氣後出現腸胃問題。加上天氣逐漸寒冷，難免增加食慾🍽️，只是多吃……
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【香蕉燕麥布朗尼 (Oatmeal Banana Brownies)】

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新一年將至，大家都熱切期待和親朋好友共享那份溫馨與歡樂🥳。除了豐盛的大餐，當然還有大家期待已久的甜品時間，尤其是……
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【私密處感痕癢或有異味? 原來是陰道炎作怪 ! 】

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任何年齡的女性都有機會患上陰道炎，尤其是正值生育年齡及性生活活躍的女性。陰道炎是一種常見的婦科疾病，……
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腸道免疫系統是盾牌　掌握增強免疫力 4 個方法

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都市人生活節奏快，不少人為求方便，降低飲食要求，漸漸養成不良飲食習慣，例如食無定時⏰、吃得過急過飽、及進食高油、高……

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