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国际老年人日知多少? 🧐

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联合国通过鼓励各国关注和应对有关老年人👴🏻👵🏻及老龄化的负面刻板印象和误解，并让老年人……
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世界心脏日 💗

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世界心脏联盟（World Heart Federation）把每年的9月2……
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追隨素食潮流 亦要確保足夠營養攝取

追隨素食潮流 亦要確保足夠營養攝取

随着近年研究指出植物为主的饮食较健康🌱，使素食成为新潮流✨，更……
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【金龄健康知多少🧐】「认识痛风(一) 」

【金龄健康知多少🧐】「认识痛风(一) 」

痛风在香港是其中一种最为常见的关节炎疾病。根据最近的统计数字显示，痛风的患病率于过去十年有持续上升的……
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【运动营养知多少🧐】「运动后肌肉酸痛『乳酸』是元凶？」

【运动营养知多少🧐】「运动后肌肉酸痛『乳酸』是元凶？」

不少人运动后都会出现肌肉酸痛的现象，有些人认为这现象代表训练有成效、亦有人……
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有「营」时令食谱 - 芝士鲭鱼烤薯🥔

有「营」时令食谱 - 芝士鲭鱼烤薯🥔

被日本人形容为「味觉之秋」的秋天，不论秋刀鱼、鲭鱼、鳕鱼，还是北寄贝都是秋冬季的代表食材🎏。鲭鱼俗……
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【女士健康知多少🧐】「无惧女性更年期 骨质流失问题」

【女士健康知多少🧐】「无惧女性更年期 骨质流失问题」

女性进入更年期，雌激素分泌逐渐减少，使蚀骨细胞活性增加，成骨细胞活性减低，造成体内骨……
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世界认知障碍症日

世界认知障碍症日

每年的9️⃣月2️⃣1️⃣日为「世界认知障碍症日」📌，又名老年痴呆症🧠，大部份人对此疾病并不陌生，……
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👩‍💻👨‍💻都市人容易缺乏的三大营养素

👩‍💻👨‍💻都市人容易缺乏的三大营养素

现代香港都市人因不良的饮食习惯及缺乏运动🥺，造成不少慢性疾病，甚至出现营养不良的情况🤒。但并非只……
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体重随秋风起一路上升?!

体重随秋风起一路上升?!

随着秋意到来🍂，大家亦开始喜欢吃「暖胃」的食物，例如火锅🍲、BBQ。这些食物普遍……

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