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假期大饮大食， 慎防体重增加！

假期大饮大食， 慎防体重增加！

一连五日假期，吃吃喝喝在所难免。过去有研究显示，假日的饮食模式足以让体重增加2公斤。 ……
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目不离屏，蓝光伤眼不可逆转

目不离屏，蓝光伤眼不可逆转

一连5日公众假期，不少人都会留在家中睇戏煲剧。不过一连数集的电视剧可能已经让眼睛过度疲劳，出现红筋……
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郊外远足，强化骨骼免受伤

郊外远足，强化骨骼免受伤

適逢幾天假期，不少人會到郊外遠足呼吸新鮮空氣，舒展筋骨。行山多落坡及上落樓梯，如果大家平時缺少鍛鍊，腿部……
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【注册营养师】癌症治疗副作用の恶心呕吐

【注册营养师】癌症治疗副作用の恶心呕吐

癌症病人会接受不同治疗，例如放射治疗、化学药物治疗等来抑制或消灭癌细胞。不过，这些……
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【注册营养师】癌症治疗副作用の味觉和嗅觉转变

【注册营养师】癌症治疗副作用の味觉和嗅觉转变

癌症治疗除了能够帮助破坏病人身体的癌细胞，但同时都会损害他们自身的健康细胞，也会引致许多常见的化疗副……
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DSE加油站：饮食习惯篇

DSE加油站：饮食习惯篇

DSE将至，相信不少学生面对温书和考试的压力时，都喜欢用吃东西来纾缓压力。其实饮食习惯和心理健康息……
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DSE加油站！护眼篇

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DSE将至，考生长时间温习阅读，容易导致眼睛肌肉疲劳，出现眼干问题。长期使用眼药水有可能会导致……
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DSE加油站！睡眠质素篇

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为了有更多温习时间去准备DSE文凭试，不少学生选择牺牲睡眠时间加紧温习，希望有最佳表现。然而，……
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疫情下压力倍增，失眠损脑部健康

疫情下压力倍增，失眠损脑部健康

近日确诊数字持续高企，情况令人担忧。加上疫情下需要保持社交距离，部份人因减少与亲友接触的机会，导致产……
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3月19日 世界睡眠日

3月19日 世界睡眠日

良好的睡眠对身心健康至关重要。研究指出，睡眠时间不足会导致有害蛋白在脑部积聚，加剧失眠问题，形成恶……

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