健康最前线

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复课醒脑：从饮食舒缓压力

学校复课停课又复课，对学童的心理健康造成重大影响。早前有精神科专科医生指出，过去半年的儿童求助个案大……

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复课醒脑：从饮食改善睡眠质素

农历新年假后，学校陆续恢复面授课堂，同学们需要重新适应学习生活，作息时间亦会有所打乱。 ……

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开学症候群：父母孩子齐适应

农历年假后终于有机会复课！突然要面对开学压力及规律生活，有些孩子会陆续出现开学症候群。营养师提醒家长……

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日本命力祝大家元宵节快乐！

元宵佳节，当然要吃碗汤圆应节，寓意团团圆圆。市面上的汤圆口味，除了传统的花生、芝麻和……

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儿童护眼：三成学童半年近视加深100度

疫情下，儿童在家对着电子屏幕的时间增多，而户外活动减少。有调查指出，香港约三成儿童半年近视加深100……

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疫情反复，学习停不了！

疫情不经不觉已经持续一年，学生面对复课停课又复课，恒常的学习生活常被打断，情绪难免会受到影响，学习效……

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【注册营养师】注重节后饮食，全年身体健康

今年农历新年与往年可能略有不同，大家都留在家中，与家人一起过年，虽然外出拜年因……

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【孕婴营养】新手妈妈の产后护理

宝宝出生后，所有焦点聚于宝宝身上，妈妈容易被忽略，其实产妇身体虚弱，尤其剖腹生产的妈妈，更加需要好……

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节日大饮大食，容易便秘及体重上升

农历新年期间，一家人聚首一堂时少不免会一起大饮大食，尤其是贺年食品大多为高脂和高油食物，容易让人吃……

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农历新年，体重步步高陛？

团年饭、开年饭、各种贺年食品接踵而至，再加上假期往往晚睡迟起、缺乏运动，新春既是庆祝之日，亦是增肥之……

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