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换季易生病？增强免疫力小秘方

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天气逐渐转凉，容易影响人体自身的免疫系统。免疫力是我们人体自身的防御机制🛡，如果免疫力下降，病毒便……
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居家动起来：关节篇

居家动起来：关节篇

入秋时，关节特别容易出现僵硬、肿胀、痛等情况。大家不妨参考以下4招，宅在家中都可以保护关节。 ……
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关节痛问题渐趋年轻化

关节痛问题渐趋年轻化

很多人认为风湿关节痛都是一些上了年纪的人才会患上的病，但其实风湿关节痛已经渐趋年轻化，普遍发病年龄层……
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食蟹季节，注意营养健康

食蟹季节，注意营养健康

秋天是大闸蟹当造的季节，大闸蟹含丰富的优质蛋白质和矿物质，其所含的不饱和脂肪亦较一般肉类多，不但有……
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关节健康：成份大比拼

关节健康：成份大比拼

关节痛是一种常见的健康问题。面对关节痛的困扰，很多人都选择服用葡萄糖胺，葡萄糖胺是一种软骨基质及关……
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入秋干燥，湿敏困扰

入秋干燥，湿敏困扰

入秋后天气干燥，加上配戴口罩，容易诱发湿敏。日本命力营养师建议：除了注重皮肤清洁及护理，更可以由饮……
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及时保护，推迟软骨流失

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软骨是覆盖在硬骨末端的组织，能保护关节连接处的长骨，有缓冲及减少摩擦的作用，是保护关节不可或缺……
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重阳节：强化骨骼免受伤

重阳节：强化骨骼免受伤

每逢重阳节，不少人都会到郊外远足登高。除了可以呼吸新鲜空气外，呼吸新鲜空气之余，亦可舒展筋骨。日本……
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枸杞子VS蓝莓：营养师教你选择

枸杞子VS蓝莓：营养师教你选择

近年市面上的护眼的保健食品越来越多，当中以枸杞子作为卖点的产品尤其受到人们欢迎。枸杞子主含多种……
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骨质健康齐关注，补充钙质好重要！

骨质健康齐关注，补充钙质好重要！

每年10月20日是「世界骨质疏松日」，目的是引起公众对骨质健康的关注。虽然骨质密度过低并没有任何明……

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