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國際老年人日知多少? 🧐

國際老年人日知多少? 🧐

聯合國通過鼓勵各國關注和應對有關老年人👴🏻👵🏻及老齡化的負面刻板印象和誤解，並讓老年人……
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世界心臟日 💗

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世界心臟聯盟（World Heart Federation）把每年的9月2……
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追隨素食潮流 亦要確保足夠營養攝取

追隨素食潮流 亦要確保足夠營養攝取

隨著近年研究指出植物為主的飲食較健康🌱，使素食成為新潮流✨，更多人……
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【金齡健康知多少🧐】「認識痛風(一) 」

【金齡健康知多少🧐】「認識痛風(一) 」

痛風在香港是其中一種最為常見的關節炎疾病。根據最近的統計數字顯示，痛風的患病率於過去十年有持續上升的……
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【運動營養知多少🧐】「運動後肌肉酸痛『乳酸』是元兇？」

【運動營養知多少🧐】「運動後肌肉酸痛『乳酸』是元兇？」

不少人運動後都會出現肌肉酸痛的現象，有些人認為這現象代表訓練有成效、亦有人……
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有「營」時令食譜 - 芝士鯖魚烤薯🥔

有「營」時令食譜 - 芝士鯖魚烤薯🥔

被日本人形容為「味覺之秋」的秋天，不論秋刀魚、鯖魚、鱈魚，還是北寄貝都是秋冬季的代表食材🎏。鯖魚俗……
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【女士健康知多少🧐】「無懼女性更年期 骨質流失問題」

【女士健康知多少🧐】「無懼女性更年期 骨質流失問題」

女性進入更年期，雌激素分泌逐漸減少，使蝕骨細胞活性增加……
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世界認知障礙症日

世界認知障礙症日

每年的9️⃣月2️⃣1️⃣日為「世界認知障礙症日」📌，又名老年痴呆症🧠……
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都市人容易缺乏的三大營養素

都市人容易缺乏的三大營養素

現代香港都市人因不良的飲食習慣及缺乏運動🥺，造成不少慢性疾病，甚至出現營養不良的情況🤒。但並非只……
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體重隨秋風起一路上升?!

體重隨秋風起一路上升?!

隨著秋意到來🍂，大家亦開始喜歡吃「暖胃」的食物，例如火鍋🍲、BBQ。這些食物普遍……

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