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夏日☀️瘦身大作戰🔫

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這個夏天終於來了🎉！相信大家也會換上清涼的裝扮，到沙灘🏖、水上樂……
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【金齡健康知多少🧐】「認識高血糖 (二)🩸」

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高血糖除了伴隨某些明顯的症狀，特別是三多一少(多吃、多喝、多尿、體重下降)外，同時亦會引起很多健康……
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新冠有營【👩🏻‍🍳抗疫Easy Cook!】「🍎蘋果燕麥芭菲🍨」

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天氣越來越熱😥，想吃甜品消暑🍦🍨，但又怕甜品會致肥太不健康？一起來試試這個簡單又健康的甜點吧�……
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【女士健康知多少🧐】「月經生涯」不再苦惱

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女孩子約於11至12歲開始第一次經期，直至45至55歲更年期停經，面對長達近30年的「月經生涯」，很……
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新冠有營【👩🏻‍🍳抗疫Easy Cook!】「消暑米紙卷」

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夏天是芒果盛產的黃金期，酸酸甜甜的，讓人難以抗拒。炎炎夏日☀️，可以嘗試動手製作以下的消暑米紙卷，……
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【運動營養知多少🧐】「搞懂MET讓你減重事半功倍！」

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1. MET 是甚麼 MET 為代謝當量 (Metabolic Equiv……
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新冠有營【👩🏻‍🍳抗疫Easy Cook!】「雪梨燉木瓜雪耳糖水」

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為了響應每年5月31日的「世界無煙日」，衞生署推出「6月．戒煙月」活動，鼓勵吸煙人士嘗試戒煙🚭，降……
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【兒童營養知多少🧐】「適當處理兒童心理健康」

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兒童在成長的過程中，開始與不同背景或年齡的同伴相處、共事，自己需要獨自處理問……
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新冠有營【👩🏻‍🍳抗疫Easy Cook!】「健康巧克力曲奇🍪」

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星期日就是父親節啦！！️鼓勵大家藉著這個機會開始建立向父親表達愛和關懷的習慣💕以下健康巧克力曲奇……
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父親節以禮傳愛

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星期日就是父親節啦！仍為如何與爸爸慶祝煩惱嗎🤔？其實形式並不重要，最重要……

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