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復課醒腦：從飲食舒緩壓力

復課醒腦：從飲食舒緩壓力

學校復課停課又復課，對學童的心理健康造成重大影響。早前有精神科專科醫生指出，過去半年的兒童求助個案大……
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復課醒腦：從飲食改善睡眠質素

復課醒腦：從飲食改善睡眠質素

農曆新年假後，學校陸續恢復面授課堂，同學們需要重新適應學習生活，作息時間亦會有所打亂。 ……
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開學症候群：父母孩子齊適應

開學症候群：父母孩子齊適應

農曆年假後終於有機會復課！突然要面對開學壓力及規律生活，有些孩子會陸續出現開學症候群。營養師提醒家長……
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日本命力祝大家元宵節快樂！

日本命力祝大家元宵節快樂！

元宵佳節，當然要吃碗湯圓應節，寓意團團圓圓。市面上的湯圓口味，除了傳統的花生、芝麻和……
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兒童護眼：三成學童半年近視加深100度

兒童護眼：三成學童半年近視加深100度

疫情下，兒童在家對著電子屏幕的時間增多，而戶外活動減少。有調查指出，香港約三成兒童半年近視加深100……
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疫情反覆，學習停不了！

疫情反覆，學習停不了！

疫情不經不覺已經持續一年，學生面對復課停課又復課，恒常的學習生活常被打斷，情緒難免會受到影響，學習效……
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【註冊營養師】注重節後飲食，全年身體健康

【註冊營養師】注重節後飲食，全年身體健康

今年農曆新年與往年可能略有不同，大家都留在家中，與家人一起過年，雖然外出拜年因……
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【孕嬰營養】新手媽媽の產後護理

【孕嬰營養】新手媽媽の產後護理

寶寶出生後，所有焦點聚於寶寶身上，媽媽容易被忽略，其實產婦身體虛弱，尤其剖腹生產的媽媽，更加需要好……
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節日大飲大食，容易便秘及體重上升

節日大飲大食，容易便秘及體重上升

農曆新年期間，一家人聚首一堂時少不免會一起大飲大食，尤其是賀年食品大多為高脂和高油食物，容易讓人吃……
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農曆新年，體重步步高陛？

農曆新年，體重步步高陛？

團年飯、開年飯、各種賀年食品接踵而至，再加上假期往往晚睡遲起、缺乏運動，新春既是慶祝之日，亦是增肥之……

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