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【運動營養知多少🧐】「​抗性澱粉有助減肥燃脂？」

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相信不少減肥人士都嘗試過「戒澱粉質」減肥法，對於喜歡吃白米飯、甜品的人相信是種煎熬。但最近紅極一……
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【男士健康知多少🧐】 「男士也有更年期？」

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女性更年期的關注度，隨著對自身健康的重視得到提升；但男士們請不要以為可以置身事外，你們也可能會面臨男……
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保持腦部健康🧠活出精彩老年 🧓👵

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隨著年紀增長，不少長者認為他們的活動也受到規限。身體機能衰退老化在所難免，其中腦退化越來越普遍，亦有……
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確診康復後仍有不適？姬松茸助您加速復原

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擔憂長新冠後遺症？😭 根據明愛基層組織發展計劃近日調查，九成受訪者表示擔心後遺症😰。常見症狀包括……
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涼冷氣會引致心肌梗塞？

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炎炎夏日🥵，不少人喜歡逛商場「嘆冷氣」❄️，然而，過大的溫差會使身體不適😵‍💫，溫度急速下降可……
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長新冠食療篇 -「超級」芭菲杯🍸🍨

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確診後不少人都出現喉嚨痛、身體疲倦等症狀，加上食慾不振🤒，導致進食量大大減少。研究指出新型病毒會使……
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讓長者享受精彩老齡👵👴

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仍為如何擁有精彩老齡而煩惱?無論是老友記或是孝順的子女，以下禮物相信可以幫……
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【男士健康知多少🧐】 「男士脱髮問題有得救」

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脫髮不等於禿頭? 成人男士每天平均會脫髮約100條，而新長出的頭髮會替代自然的脫髮。可是，異常過量……
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為健康 慎選食油

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食用油的種類🥜🌽🌻 不同油種有不同的營養價值。適量攝取食油可幫助脂溶性維生素A、……
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無懼曬黑 白住同與陽光玩遊戲！

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陽光中的UVA 與 UVB會為肌膚帶來什麼變化？ 七月正值炎炎夏日🌞，不少人都喜歡進行水上活動降……

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